{"id":190,"date":"2017-10-24T08:45:00","date_gmt":"2017-10-24T08:45:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nueva.abcpsicologos.com\/?p=190"},"modified":"2023-01-02T12:31:26","modified_gmt":"2023-01-02T11:31:26","slug":"dependencia-emocional-como-superarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/websfigueres.com\/abcpsicologos\/dependencia-emocional-como-superarla\/","title":{"rendered":"Dependencia emocional: como superarla\u00a0"},"content":{"rendered":"\t\t
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Dependencia emocional: como superarla y ser feliz ahora mismo\u2b05\ufe0f...\ud83d\ude05<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Dependencia emocional: c\u00f3mo superarla. Existe muchos tipos de dependencia emocional. Pero a nosotros nos interesa una que se repite a menudo en nuestras consultas de psicolog\u00eda en M\u00f3stoles<\/a> y que no se basa en el enamoramiento. Pero que, sin embargo, es altamente t\u00f3xica.\u00a0<\/p>

Es la dependencia emocional basada en la impotencia y la frustraci\u00f3n de que el otro no te entienda. Es la dependencia de lo que el otro piense de nosotros. Y es realmente el motivo de que necesitemos intervenir en la cabeza del otro constantemente para cambiar su forma de pensar sobre nosotros. Necesitamos una nueva conversaci\u00f3n con nuestra pareja para poner orden y poder distanciarnos de esa persona.\u00a0<\/p>

Lo cierto es que quien te perturba te domina. Si te frustra que tu pareja o tu empareja piense de ti que eres generosa o buena persona y que no has tenido malas intenciones necesitaras tener una nueva conversaci\u00f3n con \u00e9l en el que \u00e9l reconozca tu realidad. El problema es que necesites conciliar con \u00e9l y llegar a acuerdos sobre las intenciones y los motivos de cada conflicto o ruptura y que te convertir\u00e1n en esclava de \u00e9l. Sobre todo si resulta ser una persona t\u00f3xica y te manipula.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Necesito que me entienda y se de cuenta de....<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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En realidad, la necesidad de ser comprendido resulta una de las creencias m\u00e1s habituales en nuestras consultas. Crear en tu cabeza esta ilusi\u00f3n de control sobre la cabeza del otro desafortunadamente puede llevarte de nuevo a la frustraci\u00f3n. Una visi\u00f3n demasiado ingenua sobre las relaciones te conduce a un nuevo golpe y alimenta a\u00fan m\u00e1s la dependencia emocional del otro.\u00a0<\/p>

No podemos intervenir sobre lo que los dem\u00e1s piensan o sienten a cerca de nosotros y pensar que siempre podremos cambiarlo es caer en el com\u00fan error que llamamos Omnipotencia o error de hipercontrol, desafortunadamente no tenemos una varita m\u00e1gica que nos permita hacerlo con garant\u00edas.\u00a0<\/p>

Tu puedes estar bien pero antes debes cortar ese cord\u00f3n umbilical que te une a \u00e9l t\u00f3xicamente: tu necesidad de que el te de la raz\u00f3n y sea objetivo con las cosas que han pasado o est\u00e1n pasando en tu relaci\u00f3n.\u00a0<\/p>

Para poder hacer es importante que tu autoestima no est\u00e9 basada en la opini\u00f3n de los dem\u00e1s. Si en tu infancia no se trabaj\u00f3 de forma activa una autoestima independiente en la que no pesase demasiado las opiniones de los dem\u00e1s tu inercia ser\u00e1 seguir dando demasiada importancia a lo que opinen aunque no coincida con la realidad. Afortunadamente la autoestima y por lo tanto tu dependencia de los dem\u00e1s es algo sencillo de cambiar en consulta.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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