{"id":247,"date":"2020-07-07T09:38:00","date_gmt":"2020-07-07T09:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nueva.abcpsicologos.com\/?p=247"},"modified":"2022-12-22T17:37:36","modified_gmt":"2022-12-22T16:37:36","slug":"como-superar-una-ruptura-de-pareja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/websfigueres.com\/abcpsicologos\/como-superar-una-ruptura-de-pareja\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Superar Una Ruptura De Pareja"},"content":{"rendered":"\t\t
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C\u00f3mo Superar Una Ruptura De Pareja<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C\u00f3mo Superar Una Ruptura de Pareja<\/a>. No existe un libro sobre las relaciones de pareja razonable que no contemple la ruptura. Es consustancial a toda relaci\u00f3n. Es posible que te encuentres actualmente en una pareja s\u00f3lida, pero, cr\u00e9eme, la probabilidad de que dure es m\u00e1s bien baja si atendemos a las estad\u00edsticas actuales. Esto es especialmente probable si tu edad es inferior a los 50 a\u00f1os.\u00a0<\/p><\/div>

As\u00ed que, hayas sufrido una ruptura o no, acomp\u00e1\u00f1ame en este recorrido por los temas fundamentales que explican C\u00f3mo Superar Una Ruptura de Pareja<\/p>

Si has sufrido una ruptura es muy probable que te sientas sensible y angustiado, y que haya muchas im\u00e1genes, ideas y emociones activas al mismo tiempo, que se amontonan en tu cabeza, haciendo imposible concentrarte en ninguna de ellas. Desde ABC Psic\u00f3logos en M\u00f3stoles<\/a> vamos a separarlas y ordenarlas para eliminar ese bloqueo que queda en tu cabeza semanas, meses, o incluso a\u00f1os, despu\u00e9s de una ruptura practicando algunos sencillos ejercicios.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Al\u00e9jate del amor peliculero: C\u00f3mo Superar Una Ruptura De Pareja<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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C\u00f3mo Superar Una Ruptura De Pareja:\u00a0Despu\u00e9s de la ruptura habr\u00e1 momentos en los que te vuelves a \u201cenamorar del amor\u201d. Esta es una expresi\u00f3n que utilizamos a menudo en consulta cuando perdemos objetividad y el torrente emocional amoroso nos arrastra. En ese momento se cuelan recuerdos de intimidad, juegos, bromas y momentos que ten\u00edas con tu expareja. Tambi\u00e9n se cuela la idea de que esos juegos y momentos \u00edntimos va a tenerlos, o ya los est\u00e1 teniendo, con otra persona.\u00a0\u00a0<\/p>

Es necesario que en este momento cojas perspectiva y te alejes de los recuerdos aislados para ponerlos en contexto. Como siempre una visi\u00f3n con perspectiva resulta menos amenazante para tu psicolog\u00eda.<\/p>

Ten en cuenta que cuando pierdes a tu pareja sueles idealizarla, al igual que lo hac\u00edas con la relaci\u00f3n que ten\u00edais. En este momento, es sano recordar porque tu pareja se deterior\u00f3 y en \u00faltimo t\u00e9rmino se rompi\u00f3. Si te parece puedes reservarte algunos minutos para anotar cual fue el motivo por el que tu pareja se deterior\u00f3 y se acab\u00f3 rompiendo.\u00a0\u00a0<\/p>

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Destapa a tu EX<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Cuando sufres una ruptura tienes una idea poco exacta de quien es tu pareja. En consulta me suelen expresar que sienten confusi\u00f3n porque recuerdan a la pareja como dos personas diferentes.\u00a0<\/p>\n

Por un lado, recordamos a nuestra pareja cuando el enamoramiento estaba activo. Todas las personas cuando estamos enamorados actuamos de la misma manera: invirtiendo una gran cantidad de tiempo y esfuerzo en el otro.\u00a0<\/p>\n

Por otro, recordamos a nuestra pareja cuando el conflicto estaba activo. En ese momento, podemos ver actuaciones inadecuadas o irresponsables. Momentos en los que hab\u00eda desaparecido el enamoramiento. Realmente es aqu\u00ed cuando podemos ver con claridad cu\u00e1les son nuestros perfiles. A esto lo llamamos usar la LUPA DEL DESAMOR.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Usa el traductor<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Nada de teor\u00eda. Vamos al ejemplo. Tu pareja puede decirte o escribirte:\u00a0<\/p>\n